Полезный смузи из свежих ягод

Описание

Блюдо «Полезный смузи из свежих ягод» относится к категории «французская кухня» и готовится за 5 минут в домашних условиях. Состоит из 8 продуктов: Замороженная клюква, Замороженная черника, Ежевика замороженная, Клубника замороженная, Банан, Соевое молоко, Зеленый чай, Мед - которые можно найти на полке любого магазина. Следуйте 1 простым шагам, которые мы для вас подготовили и у вас обязательно получится порадовать себя и близких.

КБЖУ

• Калории: 70.33
• Белки: 1.69
• Жиры: 0.58
• Углеводы: 14.04
• Время готовки: 5 минут
• Количество порций: 2

Внимание!!! КБЖУ указаны на 100гр продукта

Ингредиенты

• Замороженная клюква - 90 г
• Замороженная черника - 45 г
• Ежевика замороженная - 50 г
• Клубника замороженная - 125 г
• Банан - 150 г
• Соевое молоко - 62 г
• Зеленый чай - 125 г
• Мед - 40 г

Подготовка

Подготовьте все ингредиенты. Нарежьте банан. Заварите чай и охладите его.

Шаги приготовления

1. Смешайте ягоды, банан, чай, молоко и мед. Взбейте все. Разлейте по стаканам.

Категории:

• Рецепты
• Напитки
• Смузи

Отзывы