Описание
Блюдо «Салат «Энергетический» с постной говядиной» относится к категории «русская кухня» и готовится за 20 минут в домашних условиях. Состоит из 7 продуктов: Куриное яйцо, Огурец, Зеленый лук, Постная говядина, Твердый сыр, Сметана, Соль крупного помола - которые можно найти на полке любого магазина. Следуйте 9 простым шагам, которые мы для вас подготовили и у вас обязательно получится порадовать себя и близких.
КБЖУ
- Калории: 141.66
- Белки: 13.80
- Жиры: 8.42
- Углеводы: 1.76
- Время готовки: 20 минут
- Количество порций: 3
Внимание!!! КБЖУ указаны на 100гр продукта
Ингредиенты
- Куриное яйцо - 180 г
- Огурец - 120 г
- Зеленый лук - 50 г
- Постная говядина - 300 г
- Твердый сыр - 70 г
- Сметана - 5% жирности - 75 г
- Соль крупного помола - 1 г
Подготовка
Подготовьте все ингредиенты.
Шаги приготовления
- Отварить яйца 8-9 минут.
- Нарезаем огурцы в произвольной форме.
- Нарезаем мелко лук.
- Нарезаем мелко отварную (до полной готовности) говядину.
- Отваренные яйца остужаем в ледяной воде, после чистим и мелко нарезаем.
- Натираем сыр на крупной тёрке.
- Все ингредиенты кроме сыра смешиваем в одной тарелке и добавляем туда сметану.
- Добавляем соль и хорошо перемешиваем.
- Сверху добавляем сыр и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Категории:
