Описание
Блюдо «Канапе с курицей, ананасом и апельсином» относится к категории «европейская кухня» и готовится за 45 минут в домашних условиях. Состоит из 8 продуктов: Куриная грудка, Апельсин, Консервированный ананас, Майонез, Растительное масло, Крекеры, Соль, Сушеные травы - которые можно найти на полке любого магазина. Следуйте 5 простым шагам, которые мы для вас подготовили и у вас обязательно получится порадовать себя и близких.
КБЖУ
- Калории: 246.98
- Белки: 11.24
- Жиры: 14.36
- Углеводы: 18.48
- Время готовки: 45 минут
- Количество порций: 2
Внимание!!! КБЖУ указаны на 100гр продукта
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300 г
- Апельсин - 125 г
- Консервированный ананас - 100 г
- Майонез - 75 г
- Растительное масло - 34 г
- Крекеры - 195 г
- Соль - по вкусу
- Сушеные травы - по вкусу
Подготовка
Подготовьте ингредиенты, указанные в рецепте. Куриную грудку помойте и просушите бумажным полотенцем. Апельсин помойте и очистите. Фрукты нарежьте небольшим кубиком.
Шаги приготовления
- Приготовьте филе. Куриную грудку положите в кастрюлю и залейте холодной водой. Посолите. Поставьте кастрюлю на огонь. Варите курицу на среднем огне 30 минут.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом. Вареную грудку смажьте сушеными травами и обжарьте птицу на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Приготовьте начинку для канапе. Готовую куриную грудку нарежете ломтиками или небольшим кубиком. Выложите курицу в миску и смешайте ее с кусочками ананаса и апельсина.
- Заправьте курицу и фрукты майонезом или йогуртом, перемешайте и дайте постоять 3-4 минуты.
- Получившуюся начинку выложите на крекеры. Украсьте канапе зеленью. Приятного аппетита.
Категории:
